因為生活、工作壓力大，現代人也愈來愈關注自己的皮膚健康和掉髮問題！不知從何時開始，紅遍社群媒體的紅光療法 (red light therapy；包括生髮帽、美容儀等在家醫美儀器)，已經成為時下最火爆的熱門話題之一！
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紅光可促進膠原蛋白增生，工研院5年前就已研發光療面膜
在西方的一些市場，例如美國，紅光療法的相關產品多年前就已日益增多，其中就包括了醫療級的紅光機，主打的功用涵蓋範圍超廣，包括:
美容煥膚、生髮及頭皮保養、睡眠健康、減緩疼痛、平衡賀爾蒙、促進大腦健康、減輕炎症、術前術後保養、加強生理運動機能、改善憂鬱症狀、減脂等等。
舉例來說，獲得美國食品藥品監督管理局 (FDA) 認可、MitoRedLight 品牌推出的 MitoPRO系列醫療級紅光機，多款產品的適用範圍就近乎全身。
MitoRedLight 公司推出的紅光機。Source: MitoRedLight 官網
事實上，網路上就能看到有關工研院５年前研發了紅光面膜的相關報導，現在也能搜尋到工研院真的有研發一款申請專利的紅光面膜儀，
只是不知道為什麼，好像一直都沒能看到這款面膜儀真正在台灣市場的通路中出現，反倒是蝦皮平台能找到相關產品。
（這種情況就如同疫情期間已申請專利的清冠一號，好產品研發出來後，卻是優先透過其他通路或方式，外銷到其他海外市場😵）
紅光儀器示意圖。(source: generated in Midjourney)
紅光療法的發現與演變
根據知名醫療機構克利夫蘭診所 (Cleveland Clinic) 對紅光療法的解說，此種療法是一種「低強度雷射療法」(Low-level laser light therapy；LLLT)，或稱低功率雷射療法、冷激光療法，這裡的LED紅光不同於常見發熱程度較高的 LED 燈。
據說，紅光會有這種意想不到的功效，最初是因為美國太空總署嘗試用紅光療法來促進太空植物的生長，以及幫助太空人加速傷口的治癒。
之後，紅光便開始受到關注，許多學者也開始研究紅光的其他潛在用途。
事實上，紅光療法在光化學動力療法中的應用早已在醫學界中被廣泛接受。
在整個過程中，低功率的紅色雷射被用於活化或啟用光敏劑藥物，可用於治療一些皮膚病，包括皮膚癌、牛皮癬、痤瘡、疣和其他類型的病症。
紅光療法的作用機制
紅光療法主要是透過人體細胞中名為粒線體的「細胞發電廠」來發揮作用的。
根據克利夫蘭診所的說明，當「細胞發電廠」擁有了更多的能量，其他細胞便可以更高效地完成工作，
例如修復皮膚、促進新細胞的生長、增強皮膚再生能力。更具體地說，這是指某些細胞會因吸收了光波長，受到刺激而進一步發揮作用。
換句話說，紅光療法有助於刺激膠原蛋白的產生，賦予皮膚結構更高的強度和彈性；增加組織的血液循環、減緩細胞的發炎狀態等等。
這也就不難理解，為何某些品牌的紅光儀器宣稱自家產品可以適用於幾乎全身。
不過，紅光帶來的益處目前還存在許多進一步雜音與證實的空間，而且絕對不包含眼睛，至少絕不要輕易將市面上賣的紅光產品照到眼睛，除非還有更多更進一步的臨床試驗和權威醫學研究證實。
皮膚受傷或許還有機會恢復，眼睛對光線的敏感度更高，實在不是我們賠得起的重要器官～
(即使真正使用合格醫療級的紅光儀器，眼睛部位還是需要遮蓋才保險 )
另外必須瞭解的是，紅光的波長有很多種，穿透力、作用力都不盡相同。
舉例來說，紅光治療可能涉及的光線波長包括 630 nm~700 nm 的紅光、700 nm~1,100 nm 的近紅外線(NIR)。
因此，千萬不要購買沒有註明光線波長、或無權威機構 (例如 FDA) 認證或認可的紅光治療儀器。
紅光療法應用在頭皮護理和改善落髮 : 刺激毛囊，提升頭皮血液循環 (但療效還是存在雜音)
相信不少人都有狀態不佳、過勞、打完疫苗後身體出現一些變化然後看到頭髮掉得比平時兇的時候，
說實話，這種時候，除了看醫生，真的很難不衝動手刀購買一個生髮帽類似產品~
畢竟有誰能忍受掉髮變多呢？！😵
現在只要打開一些社群媒體，常常都能看到類似的 “生髮帽”、”紅光梳” 等類似產品的宣傳和使用心得
(演算法的威力在於，你只要看過一部類似的影片，它就會拼命推播給你更多相同題材的內容…)
雖然有很多內容是業配，也有很多不是業配的分享文或影片，(廣告也很多)，但身為消費者的我們，還是要理性審視這些產品宣稱的功效是否如實，
許多文章或社群媒體平台上，也有醫師對生髮帽的看法存在分歧 (很正常)，不過仍值得消費者納入參考。
即便有些產品真的有療效，也不代表所有同類產品都有相同的品質和功效。
如果不謹慎消費，賠了錢無效不說，社群媒體上還看過有人用了後，掉髮沒改善，反而還落髮更嚴重，豈不是超悲劇～
另外，也有不少消費者在社群平台上發文表示，使用生髮帽有效，不僅僅只是生髮帽的功勞，因為他們同時也會在飲食、運動、作息上同步改善，才可能相輔相成。
如果有人用了生髮帽，卻持續熬夜、飲食不節制過濾，沒有發揮作用的可能性就會變得更大，
遇到品質不良的產品，落髮更嚴重也是有可能的。
結論是，作為消費者的我們還是需要多加參考，多加比較，多加研究相關資訊來源，以及詢問專業醫師，
才能避免賠了夫人又折兵，花了冤枉錢又傷身~
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